Mantener una vida social activa, fortalecer los vínculos familiares y desarrollar herramientas para enfrentar pérdidas y cambios propios de la edad son algunas de las estrategias que se impulsan entre adultos mayores pensionados del Municipio de Torreón para favorecer su bienestar emocional.
La Dirección de Pensiones llevó a cabo una plática sobre resiliencia enfocada en proporcionar herramientas que permitan afrontar de manera positiva situaciones como cambios familiares, crisis económicas, pérdidas personales y otros desafíos que pueden presentarse durante esta etapa de la vida.
Arturo Rangel Aguirre, director de la dependencia, señaló que además de la atención que reciben quienes trabajaron para el Municipio, se busca fortalecer aspectos relacionados con su salud emocional, integración social y calidad de vida.
Durante la charla, impartida por Corazón Leticia Macías Picasso y Jessika Zuset Hernández, se destacó que los adultos mayores han desarrollado resiliencia a partir de las diferentes experiencias que han enfrentado a lo largo de su vida.
Uno de los conceptos abordados fue “controlar lo controlable”, mediante el cual se busca que las personas concentren su atención en aquellas situaciones sobre las que pueden actuar y eviten desgastarse por acontecimientos del pasado o decisiones que corresponden a terceros.
Otro de los temas centrales fue la soledad y el aislamiento social, por lo que se recomendó mantener contacto con otras personas y participar en talleres, cursos, voluntariados y actividades comunitarias que permitan conservar y generar nuevos vínculos.
Entre las recomendaciones también se encuentra establecer rutinas con un propósito, realizar actividad física ligera como caminatas y mantener actividades cotidianas como el cuidado de plantas o mascotas.
Asimismo, se planteó preservar recuerdos mediante fotografías, escritos o árboles genealógicos y aprovechar herramientas tecnológicas, entre ellas las videollamadas, para mantener una comunicación frecuente con familiares y amigos.
Rangel Aguirre indicó que estas actividades se desarrollan con la colaboración del Centro de Atención e Integración Familiar (CAIF) y forman parte de las acciones de la Administración Municipal para promover una adultez mayor activa y con mejores condiciones de bienestar.